Meeting Register Page

eJADES - YOGA SELON L'APPROCHE VINIYOGA

YOGA SELON L'APPROCHE VINIYOGA

INTERVENANTE
Isabelle Boukhouf
Professeure de Yoga – Professeure de Yoga thérapie
Mail : iboukhouf@aliceadsl.fr – Site : www.lecoeurduyoga.com/

OBJECTIFS
Découvrir une approche juste à la portée de toutes et tous, quel que soit votre âge et condition.
S’approprier des moyens simples à expérimenter par la suite en toute autonomie.

CONTENU DE L’ATELIER
Introduction : présentation de quelques principes simples avant la pratique.

1re partie – debout : mouvements doux associés à la respiration pour délier le corps et l’esprit.
Repos, allongé(e) sur le dos.
2e partie – position allongée : mouvement doux associés à la respiration.
3e partie : relaxation.

Prévoir un environnement calme, des vêtements souples, un petit coussin qui peut être utile pour soulager la nuque en position allongée sur le dos.
Pour les personnes qui n’ont pas d’ordinateur et ne dispose que d’un téléphone portable, sachez que l’essentiel est que je vous vois. Je vous guide et c’est vous qui pratiquez, vous pratiquez votre Yoga.
r vos dysfonctionnements sous stress négatif.
Mieux connaître ses interlocuteurs afin de gagner en impact et en influence dans un lien constructif.

Feb 23, 2023 07:00 PM in Paris