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Push & Pull - mit Sebastian
Push&Pull ist ein Ganzkörper-Workout mit Langhanteln und einfachen athletischen Bewegungsabläufen zu motivierender Musik. Das Ergebnis ist ein rhythmisches Ganzkörper-Workout für alle Fitness-Levels, das durch Fun und seine faszinierenden Trainingseffekte begeistert. Langhantel-Training ist das optimale Bodystyling, welches neben dem Training des Herz-Kreislaufsystems eine schnell spürbare Straffung der gesamten Muskulatur bewirkt.

Das brauchst du diesem Kurs:
- rutschfeste Unterlage
- 2 Wasserflaschen(Gewicht egal)
- 1 Besenstiel
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