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Utiliser ses forces de caractère pour développer les habiletés de base de la résilience

Être résilient. Depuis un an, plusieurs ont découvert à quel point être résilient était important. Certains ont également découvert que, bien que l’être humain soit naturellement résilient, nous n’avons pas tous le même niveau de résilience. Bonne nouvelle : la résilience, ça s’apprend!
Le webinaire propose de jumeler ce domaine de recherche à un domaine clé de la psychologie positive, soit celui des forces de caractère. Les forces de caractère sont les éléments positifs de notre identité : qui nous sommes à notre meilleur. Et leur utilisation nous permet d’être engagés, absorbés dans nos activités et contribue à notre bien-être.
Une fois passés le choc initial et l'urgence des premiers mois, nous avons maintenant besoin de stratégies de résilience efficaces pour pouvoir maintenir un niveau de bien-être optimal et éviter ne nous épuiser.
Le webinaire vous proposera quelques exercices pour amorcer le développement de votre résilience et vous aider à faire face aux événements avec plus de sérénité.

Apr 21, 2021 12:00 PM in Eastern Time (US and Canada)