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La gestion du stress
Définition du stress et ses manifestations dans notre corps.
Les différentes catégories de stresseurs et les facteurs qui induisent du stress.
Les types de stress et les problèmes qui en découlent
Stratégies d’adaptation et gestion à court et long terme du stress
10 stratégies d’adaptation et quelques techniques de gestion du stress

Objectifs de cet atelier :

• Avoir une nouvelle connaissance
• Être mieux outillé pour gérer son stress


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Oct 21, 2021 06:00 PM in Eastern Time (US and Canada)

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