Meeting Register Page

Hatha Yoga
HATHA YOGA: de 9h30 à 10h45
> Veuillez vous connecter sur ZOOM 5min avant le début du cours.

Dans ces sessions de Hridaya Hatha Yoga niveau 1-2 (débutants compris!), nous allons découvrir chaque semaine de nouvelles asanas (postures de yoga), apprendre à les exécuter correctement et à pleinement les explorer pour ainsi développer une connaissance intérieure intime du corps et de ses énergies. Cette pratique de Hatha Yoga est douce, méditative et profondément spirituelle, nous apprennent à cultiver une attitude de présence, de pleine conscience et d’écoute de soi en chaque instant.

Niveau: ce cours est conçu pour les personnes ayant un niveau 1-2 (débutants compris!)

Se préparer pour le cours de Hatha Yoga:
​- Portez des vêtements souples et confortables
- Optez pour un endroit au calme chez vous avec suffisamment d'espace au sol pour mettre un tapis de yoga
- Prenez avec vous un peu de matériel: un tapis de yoga (si vous n'en avez pas, pas de soucis, vous pourrez faire les postures directement au sol, mais prévoir alors une petite couverture pour plus de confort), quelques coussins fermes pour les ajustements et quelque chose qui puisse faire office de sangle (comme une écharpe ou une ceinture)
-----------
Pour plus d'informations sur mes autres cours et programmes: www.hridakasha.org

Au plaisir de pratiquer avec vous!
Déborah
Meeting is over, you can not register now. If you have any questions, please contact Meeting host: Déborah Blin.