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Thai-Bo - mit Conny & Andreas
Ganzkörperworkout mit Elementen aus fernöstlichem Kampfsport und Aerobic. Thai-Bo stärkt Kondition und Koordination, kräftigt die Muskulatur und dient als Stressventil. Hier wird insbesondere die anaerobe Ausdauer beansprucht. Duch die erhöhte Herz-Frequenz wird ein optimales Fatburning erreicht.
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