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COURS DE YOGA Tous niveaux
Avec Valérie les 5 et 12 janvier
Munissez vous d'un tapis, + d'une couverture + bolster, sangle, chaise
Si possible à proximité d'un mur
Ne faites pas les postures qui vous déclenchent des douleurs ou que vous ne comprenez pas, soyez prudents! Assurez vous que rien n'entrave vos mouvements. Après le cours je pourrai répondre à vos questions, et nous pouvons aussi nous joindre à un autre moment.
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