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Bauch-Beine-Po - mit Birte
Im Stand und am Boden werden die klassischen Problemzonen Bauch, Beine, Po gekräftigt und gestrafft. Darüber hinaus werden effektive Ganzkörperübungen unter Einsatz von Gewichten, Steps oder Terra-Bändern durchgeführt. Ob zum Powern und Austoben oder für den ersten Einstieg in die Fitnesstrainingswelt - der Bodyforming-Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gut geeignet.

Das brauchst du diesem Kurs:
- rutschfeste Unterlage
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