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ハタヨーガニドラー
簡単なポーズでエネルギーを整えてから、ニドラーに入っていきます。ニドラーは眠りのヨーガなので仰向けで寝ます。リラックス効果はもちろんのこと願望実現効果もあります。
レッスンには実現したいお願い事をご用意して参加してください。
いつも、頭をフル回転して頑張っている方に特におすすめです。
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