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Hatha Yoga - mit Helga
Hatha Yoga konzentriert sich auf die Verbesserung des menschlichen Körpers, um auf Geist und Bewusstsein zu wirken und lehrt vor allem Flexibilität und Geduld.

Das brauchst du diesem Kurs:
- rutschfeste Unterlage
- eine Decke
- ein Kissen
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