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Der Weg zur eigenen Praxis
3 x Donnerstags von 19:00 - 20:30 Uhr (mitteleuropäische Zeit)

Die Yogapraxis inklusive Entspannung endet um 20:15 Uhr und wird von einer 15-minütigen Meditation gefolgt. Wenn Du also um 20:15 Uhr gehen möchtest, hast Du eine vollständige Yogapraxis genossen und kannst die Meditation in Deiner eigenen Zeit mit der Aufnahme machen.

In dieser kurzen Serie von 3 Klassen, werden wir erforschen, wie wir eine eigene Praxis schaffen können, mit Yoga-Asana, Energie & Atemarbeit und Meditation. Unser Fokus wird auf die Ausrichtung in Asana sein, wir werden verschiedene Meditation und Atemtechniken lernen und erfahren wie wir unser Nervensystem regulieren können.
Flexibler Körper, flexibler Geist und ein offenes Herz.

​Die Aufnahmen werden Dir für mindestens ein Jahr zur Verfügung stehen und Dir helfen, Deine persönliche Praxis zu schaffen.
Der Preis beträgt 40,- € für alle drei Klassen plus Aufzeichnungen.
Zahlbar per PayPal an om@selinayoga.love
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