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GO! Tango P.D. Fundamentals en español

En esta clase cubriremos los tres pilates fundamentales de nuestro programa: Respiración, Evaluación Postural, e Iniciación de Movimiento. Comenzamos esta sesión con sencillos ejercicios de respiración para mejorar la atención y relajar la mente. Una vez concluida la clase proveemos una guía para incorporar estos ejercicios de respiración a nuestro diario vivir. Evaluación Postural se refiere a la alineación y posición de nuestro cuerpo en relación a nuestro entorno. Desarrollar una conciencia corporal es crucial para iniciar cualquier movimiento. Una vez adquirido un entendimiento de lo que es Iniciación de Movimiento trabajaremos con nuestro peso corporal para aprender a cómo transferirlo lado a lado, al frente y atrás para luego iniciar la caminada básica del tango, seguida por pasos básicos. Eventualmente aprenderemos secuencias de pasos característicos del baile de Tango que usted podrá bailar ya sea por si solo o con su pareja. Para participar en esta clase sin embargo, no se requiere de pareja.