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Faszien & Stretch - mit Steffen
Wir verlieren im Laufe des Lebens einen Großteil unserer Beweglichkeit, sind geplagt von Verspannungen und Schmerzen. In dem Faszien&Stretch-Kurs für Jedermann möchten wir dem zusammen ein Ende setzen. Eine Mischung aus Ganzkörperdehnungsübungen und spielerisch kreativen Ganzkörper-Faszienübungen sind Bestandteil des Kurses. Durch ein regelmäßiges Faszien- und Stretchtraining beugen wir Verletzungen vor. Ebenso schaffen wir Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und ein angenehmeres Wohlbefinden.

Das brauchst du diesem Kurs:
- rutschfeste Unterlage
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