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Yoga Nidra & Méditation Sonore
Bonjour,
Merci pour ton inscription à l’atelier Yoga Nidra et Méditation Sonore, les séances auront lieu tous les mardis de 19h à 20h durant toute la période du confinement.

Après avoir renseigné tes coordonnés, tu recevras un mail de confirmation de la plateforme de visioconférence zoom.
Si tu ne peux pas assister à ces séances, un replay te sera envoyé par mail.

Pour être sûr de participer aux ateliers zoom dans les meilleures conditions, le mieux est de télécharger l'application gratuite zoom et de créer un compte.
Pour cela, rends-toi sur https://zoom.us/
Tu peux aussi le faire depuis ton smartphone (zoom est disponible sur playstore et app store)

Lors de la réunion :
en bas à gauche, il y a 2 icônes : micro et vidéo. Nous garderons ton micro barré durant l’atelier et nous l’activerons en fin de séance. Si tu souhaites alors partager tes ressentis et poser d’éventuelles questions, pense à activer ton micro et ta caméra en cliquant sur ces icônes.

Conseils pour profiter pleinement des ateliers :
Veille à t’installer dans un endroit calme et silencieux. Prévoi une bonne sonorisation (enceinte ou casque) pour bénéficier au mieux de l’accompagnement musical.

Il y aura deux sortes de séances :
- Des séances orientées méditation sonore : il t’est alors conseillé de t’installer sur une chaise ou à même le sol sur un coussin bien ferme, dans une assise stable et confortable en veillant à conserver le dos droit.
- Des séances orientées Yoga Nidra (yoga du sommeil) ou relaxation sonore : il t’est alors conseillé de t’allonger sur un matelas et de bien te couvrir.

Ces ateliers sont proposés sur participation libre et consciente. Si le cœur t’en dit, tu peux donc effectuer des dons par carte bleue ou PayPal à cette adresse (en bas de la page) : https://lartdesemer.com/seances-yoga-nidra-meditation-sonore/

Nous restons à ta disposition pour tes questions et sommes heureux de partager ces moments de détente avec toi.

Laurianne Félicité et Iannis Psallidakos
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