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アスリートの体に美味しい食事 ~地中海式食事法に学ぶ~
日本チームのメダルラッシュで活気づくオリンピック。
参加しているアスリートは厳しいトレーニングと徹底された肉体の管理を行います。
今回は選び抜かれたアスリートたちのパフォーマンスを最大限に発揮できる食事法、そして今や世界的に注目されている「地中海式食事法」のマスタークラスを開催します。


スピーカーには数多くのプロスポーツチームや選手たちを栄養面でサポートしている公認スポーツ栄養士の橋本玲子先生、ロンドン五輪男子フルーレ団体銀メダリストの三宅諒選手が参加します。

プログラム

16:00 開会のあいさつ / Davide Fantoni 在日イタリア商工会議所事務局長
          橋本先生ご紹介
          橋本先生による講義スタート
・地中海式食事法とスポーツ栄養のつながり
・なぜ地中海式食事法は多くの国で実施されているのか

16:40 講義終了
16:40 三宅選手にいくつか質問

内容:
・アスリートとして普段食事で気を付けていることは
・ご自身の経験から良いパフォーマンスにつながる食事は

16:50 質疑応答
17:00 終了

Aug 27, 2021 04:00 PM in Osaka, Sapporo, Tokyo

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