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Mental, vital und physisch fit
Die Teilnehmer erfahren, welchen Zusammenhang Körper, Geist und Umfeld haben und wie diese durch Bewegung, Ernährung sowie Entspannung Einfluss auf ihr Wohlbefinden nehmen.

Der Wechsel von Anspannungs- und Entspannungsphasen über den Tag zeigt den Zusammenhang von körperlicher, psychischer, sozialer und existentieller Gesundheit und vermittelt Techniken zur direkten Umsetzung von mehr Gesundheit im Alltag.

Ein Webinar der BARMER-Krankenkasse mit technischer Unterstützung des IT-Systemhauses Sylphen
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