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Entspannungstechniken für die Pandemiezeit
Nicht der Stress macht uns krank, sondern die fehlende Entspannung.

In fordernden Zeiten fühlen wir uns oft besonders beansprucht. Um so wichtiger ist es, dass wir auch in sehr stressigen Zeiten, die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben nicht aus den Augen verlieren: den Wechsel von Anspannung- und Entspannungsphasen. Die Rückbesinnung auf kleine Ruhephasen und die selbstständige Reaktivierung unserer Leistungspotentiale ist deshalb ein ganz wichtiges Thema. Die Vorstellung unterschiedlicher Entspannungstechniken gibt einen ersten Einblick in verschiedene Verfahren.

Ein Webinar der BARMER-Krankenkasse mit technischer Unterstützung des IT-Systemhauses Sylphen
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