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Les 10 commandements de la longévité (offerte par l'APRQ)
Eric Simard, docteur en biologie, et le Dr Jacques Lambert, MD, ont choisi ensemble les 10 recommandations les plus importantes pour rester en santé et profiter de la vie, plus longtemps :
1. Le positivisme
2. La qualité des relations
3. Être actif dans la vie de tous les jours
4. Le stress et l’anxiété
5. Le sommeil
6. Etc.

Ces 10 recommandations couvrent toutes les facettes les plus importantes du vieillissement en santé. Il s’agit également de conseils pratiques permettant de les mettre en applications dans la vie de tous les jours. Des explications basées sur les publications scientifiques récentes et sur les habitudes de vie des centenaires viennent compléter le tout.

L'APRQ, qui vous offre cette conférence pour souligner la journée internationale des ainés, est l'Association de professionnelles et professionnels retraités du Québec (www.aprq.ca).

L’APRQ est un organisme à but non lucratif et apolitique. Elle vise la promotion de la qualité de vie de ses membres, la mise à contribution de leurs compétences et de la variété de leurs expériences.

Ses objectifs:
- Promouvoir et défendre les intérêts économiques, intellectuels et culturels de ses membres.
- Identifier, définir et mettre en œuvre des stratégies permettant l’utilisation des compétences professionnelles des membres.
- Agir comme carrefour d’échanges et de services.
- Participer aux efforts des organismes publics dans la recherche de meilleures conditions économiques.

Conférencier:
Il détient un Doctorat en biologie et il est chercheur sur la longévité cellulaire (www.esimard.com). Auteur de 4 livres, il collabore comme expert sur la longévité avec plusieurs médias. Il est président de l’Association professionnelle pour la santé intégrative. Il a été président du comité consultatif du CRSNG Québec pendant plus de 10 ans et il est un membre de la Commission de l’éthique en science et technologie du Conseil des Ministres. Il est président de l'entreprise Idunn Technologies.

Oct 2, 2021 10:00 AM in Eastern Time (US and Canada)

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