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FORMATION ZOOM Comment se préserver du burn out ? Comment se reconstruire après un burn out ?
FORMATION ZOOM
Comment se préserver du burn out ? Comment se reconstruire après un burn out ?
Ouverte à tous les professionnels de la santé et aux étudiants

Le burn out trouve rarement son origine dans une seule cause. C’est l’aboutissement d’un processus, parfois très long et souvent insidieux, qui va du stress au stress chronique. Il s’agit pour la personne d’un effondrement, c’est pourquoi on parle de reconstruction.
Les leviers de la reconstruction sont également des leviers de prévention. C’est pourquoi il nous paraît intéressant de présenter ces 2 moments « en miroir ».

Objectifs :
• Faire prendre conscience de la nécessité de prendre soin de soi pour être en mesure de prendre soin des autres
• Développer une culture du mieux-être pour retrouver du sens à son travail
• Être personne ressource de ses pairs en situation de pénibilité de travail et de stress
• Utiliser des outils simples de gestion du stress et de prévention des RPS mobilisables sur le lieu de travail pour soi
• Adopter des exercices dans la vie quotidienne pour développer une culture de mieux-être
• Organiser des temps de ressourcement sur le lieu de travail pour aider ses collègues
• Proposer des outils simples de gestion du stress et de prévention des RPS mobilisables

Programme : 11 juin 2021, de 12h à 15h
• le burn out : ce que c’est, ce que ça n’est pas.
• la physiologie du stress, du stress chronique et du burn out.
• et vous ? Où en êtes vous ?
• les causes, les signes et les symptômes
• les facteurs internes, les facteurs externes
• vos alertes, vos ressources et vos facteurs de protection
• les étapes-clés de la reconstruction post burn out (selon le modèle RPBO)

Intervenantes
Sylvie Serre
Consultante et formatrice, certifiée CNAM (sens de la vie, sens du travail)

Sandrine Fabre-Rubinstein

Jun 11, 2021 12:00 PM in Paris

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