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Reprendre la responsabilité de sa santé, positivement - Peggy Béland
Peggy Beland, animatrice-formatrice-consultante décrira dans cet entretien des exemples concrets d’émotions positives qui ont un impact dans notre vie basée sur les recherche de Barbara L. Fredrickson. Peggy présentera les meilleures stratégies pour appliquer ces émotions positives au quotidien.

Barbara L. Fredrickson, docteure en psychologie sociale, en science affective et en psychologie positive, a étudié et fait progresser la science des émotions positives depuis plus de 20 ans. Parmi ses nombreuses réalisations et récompenses, Barbara Feedrickson est principalement connue pour avoir développé et construit une théorie des émotions positives.

Ses recherches, à l’origine du livre Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3 to 1 Ratio That Will Change Your Life, démontrent que nous devons éprouver trois émotions positives pour chaque émotion négative vécue afin de s’épanouir, d’être performant et heureux.

Qu’est-ce que la psychologie positive ?
La psychologie positive s’intéresse surtout à la santé, à qualité de vie et au bien-être, à ce qui rend les humains résilients, heureux, optimistes, plutôt qu'aux sources des psychopathologies. L'hypothèse de la psychologie positive est qu'en étudiant pourquoi et comment certains animaux et certaines personnes surmontent mieux que d'autres les difficultés de la vie, il sera possible de trouver des moyens de développer ces qualités chez tout un chacun. Son objectif est de promouvoir l’épanouissement (en anglais, flourishing) et l’accomplissement de soi (en anglais, fulfillment), au niveau individuel, groupal et social. La psychologie positive « étudie ce qui donne un sens à la vie », selon son fondateur, Martin E. P. Seligman. C'est l’étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être.

Elle sera accompagnée d'Eric Simard, docteur en biologie et chercheur (www.esimard.com), président de l'Association professionnelle pour la santé intégrative, pour l'aider à répondre aux questions.

Apr 13, 2023 07:00 PM in Eastern Time (US and Canada)

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