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Dans ce webinaire, Isabelle vous invite à explorer comment le mouvement peut apaiser les douleurs articulaires et contribuer à une meilleure qualité de vie. Elle vous aidera à identifier certaines habitudes nuisibles pour les articulations et partagera des astuces pratiques pour y remédier. Isabelle expliquera également pourquoi le yoga est particulièrement bénéfique pour les personnes concernées, en démontrant son potentiel de soulagement. Une séance de yoga adaptée, axée sur le tonus et la souplesse des muscles qui soutiennent les zones les plus vulnérables, viendra enrichir la présentation. Un atelier complet, mêlant théorie et pratique, pour vous accompagner vers un mieux-être durable. Isabelle, experte en yoga adapté et fondatrice de 55+ YOGA, un studio en ligne entièrement dédié au mieux vieillir, met son savoir-faire au service de ceux qui souhaitent préserver leur qualité de vie. Son parcours, amorcé en Inde en 1994, s’enrichit au fil des années avec des formations en hatha et yin yoga à Bali, suivies de spécialisations avancées en yoga adapté aux États-Unis. Ces expériences lui ont permis de développer une approche unique du yoga, spécifiquement conçue pour les personnes de 50 ans et plus. Collaboratrice régulière du magazine Bel âge et invitée à de nombreux événements de santé et de mieux-être à travers le Québec, Isabelle guide ses étudiants dans le développement et le maintien des facultés physiques, mentales et émotionnelles essentielles pour bien vieillir au quotidien. Elle sera accompagnée d'Eric Simard, docteur en biologie et chercheur (www.esimard.com), qui l'aidera à répondre à vos question à la fin de la conférence.