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Aktives Yoga- und Atemtherapie Web-Seminar mit Annika Isterling und dem NOVAFON
Nehmen Sie am Web-Seminar mit Yogalehrerin, Autorin und Podcasterin Annika Isterling zum Thema Yoga- und Atemtherapie mit dem NOVAFON teil. Annika führt in diesem Seminar durch 3 verschiedenen Atemmethoden (Pranayama) aus dem Yoga und erklärt dabei wie das NOVAFON zur Vorbereitung und Optimierung der Atmung genutzt werden kann. Als Einstieg werden wir das NOVAFON einsetzen, um die Hüften vorzubereiten und das Sitzen zu erleichtern. Komplementiert werden diese NOVAFON Anwendungstipps mit Übungen aus der Yogatherapie Hüfte. Zum Schluss bleibt zudem genügend Zeit für Ihre Fragen an Annika. Das Web-Seminar richtet sich an Gesundheitsorientierte, NOVAFON-AnwenderInnen, Yoganeulinge, Interessierte wie auch bereits praktizierende Yogis. Es sind keine Vorerfahrungen nötig.

Gut zu wissen:
Das Seminar findet auf dem Boden statt, falls Sie keine Yogamatte besitzen, können Sie auch auf einer Decke/ Teppich praktizieren. Haben Sie gerne auch ein höheres Kissen parat zum bequemeren Draufsitzen. Wer noch kein NOVAFON besitzt, wird auch mit den angezeigten Alternativen viel aus diesem Web-Seminar für sich und seine Gesundheit mitnehmen.

Inhalte:
- NOVAFON Anwendung in Kombination mit Yoga & Atmung
- Atembewusstsein
- Anwendungsmöglichkeit des NOVAFONs zur Mobilisierung des Zwerchfells
- Yogatherapie Hüfte
- Anwendungsmöglichkeit des NOVAFONs im Hüftbereich
- generelle Anwendung des NOVAFONs zur Entspannung & manuelle Alternativen

Wir freuen uns auf ein spannendes Mitmach-Web-Seminar und Ihre Teilnahme!
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