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Meditaciones para la vida cotidiana: un camino a la plenitud
La meditación es un entrenamiento mental que nos familiariza con estados y cualidades positivas; refuerza la concentración, equilibra los hemisferios cerebrales, activa circuitos neuronales diferentes a los habituales y calma la mente, pero también es una herramienta para aplicar las enseñanzas del pensamiento budista en nuestro día a día.

Estas meditaciones guiadas nos ayudan a seguir conectados con la práctica y con la mirada al interior; a desarrollar estados positivos tanto físicos como  mentales y a ir avanzando en el camino a la plenitud.</p>
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