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H.I.I.T. Workouts on Thursdays
This interval-based class combines a full-body strength training with high-intensity cardio bursts designed to tone your body, improve your endurance and clear your mind! Modifications for all fitness levels are provided.

In response to COVID-19, this class will now be offered online utilizing the Zoom platform. Move with your favorite instructor from the comfort and safety of your own home!

Zoom is a video chatting software that you can use on your computer, smart phone or tablet. Visit: http://www.strongeraustin.org/wp-content/uploads/2020/04/ZoomGuide-EN.pdf for more information on how to use Zoom to participate in Stronger Austin classes.

As always, all Stronger Austin classes are FREE. For a full list of our class schedule, please visit http://www.strongeraustin.org/activities
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¡Esta clase basada en intervalos combina un entrenamiento de fuerza de cuerpo completo con ejercicios cardiovasculares de alta intensidad diseñados para tonificar su cuerpo, mejorar su resistencia y despejar su mente! Se proporcionan modificaciones para todos los niveles de condición física.

En respuesta al COVID-19, esta clase ahora se ofrecerá por la internet utilizando la plataforma Zoom. ¡Muévase con su instructor favorito desde la comodidad y seguridad de su hogar!

Zoom es un software de video que puede usar en su computadora, teléfono o tableta. Visite: http://www.strongeraustin.org/wp-content/uploads/2020/04/ZoomGuide-ES.pdf para obtener más información sobre cómo usar Zoom para participar en las clases de Stronger Austin.

Como siempre, todas las clases de Stronger Austin son GRATUITAS. Para obtener una lista completa de nuestro horario de clases, visite http://www.strongeraustin.org/activities
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Speakers

Melanie Mata
Program Coordinator and Instructor @Stronger Austin