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HATHA YOGA
Le HATHA YOGA vous aide à libérez vos tensions, à retrouver plus de souplesse tant dans votre corps que dans votre tête. Il aide à redonner à notre corps sa structure originelle et à apaiser notre mental.

Le HATHA YOGA est basé sur la pratique des Asanas (postures) et du Pranayama (exercices de respiration), dans des séries évolutives qui permettent à chacun d’adapter la pratique en fonction de ses capacités et de ses envies.

Chacun trouvera dans la pratique du HATHA YOGA un « mieux être » qui sera d'abord physique mais également un apaisement du mental qui vous aidera à cheminer.

Le HATHA YOGA est une pratique plus statique que celle du TAO AMA YOGA.

Dec 2, 2020 07:15 PM in Paris

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Speakers

Jocelyn Thénoz
Enseignant et Formateur Tao Ama @Aura Yoga