Cultiver son bien-être avec la psychologie positive

En partenariat avec l'association "Je bouge pour mon moral", la Mutualité Française Grand Est vous propose de découvrir la psychologie positive, aussi appelée la "science du bonheur", une discipline qui permet de préserver sa santé mentale en donnant de l'amplitude à ce qui va bien dans sa vie, au travers de quelques notions : le biais de négativité, la gratitude, les forces de caractère…

Echanges et expérimentation d’exercices pratiques permettant de comprendre comment utiliser la psychologie positive au quotidien pour booster son bien-être.

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