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Meditação e Silêncio Interior (DV-CES)
Com Daniela Velho

Vivemos vidas exigentes e agitadas, sem tempo e sem espaços de silêncio que nos permitam uma regeneração física, mental e energética essencial a uma vivência profunda e com sentido.
Vivemos dependentes de uma versão mental/conceptual da realidade, muitas vezes incapazes de sentir a vida em todo o seu potencial e exuberância.
O silêncio é um dos maiores presentes que nos podemos oferecer, permitindo-nos estar mais conscientes do corpo, dos pensamentos, das emoções, dos sentimentos, das sensações, das percepções sensoriais, do ambiente ao nosso redor, dos outros e da vida em geral com tudo aquilo que de belo a todo o momento nos oferece.
Nas sessões de quinta-feira, desenvolveremos práticas meditativas que nos permitem uma conexão com o corpo (sensações, pensamentos e emoções), com a terra, com os sentidos, com os elementos naturais que são fontes inatas de cura, intuição e criatividade ou repousaremos simplesmente na nossa consciência silenciosa e profunda plena de tranquilidade e de qualidades vibrantes.

As práticas que faremos permitirão cultivar um espaço físico e mental livre de preocupações, de ansiedade, de medos, de frustrações, que podemos transpor para as nossas vidas quotidianas, permitindo-nos viver no momento presente e com a profundidade necessária a abrirmos a porta a uma felicidade verdadeira.
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