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Selon Santé Canada, 40% de la population canadienne n’obtient pas le besoin estimé moyen en magnésium et serait donc en carence. On parle ici des besoins estimés moyens qui, entre vous et moi, sont bien en dessous de la réalité. Autre chose : saviez-vous qu'en étant stressé vous élimineriez du magnésium? Et qu'en mangeant trop de sucre également? Vous allez voir le médecin, vous avez une prise de sang et votre taux de magnésium est correct… Ah? Alors tout ce que je viens de dire est faux? Eh non. Lorsqu’on vous fait une prise de sang, on mesure le taux de magnésium dans le sérum (la partie liquide du sang). Ça, le corps le contrôle hyper précisément. Si ce taux bouge, vous vous retrouvez à l’hôpital. Par contre, dans les cellules et les tissus, le taux de magnésium varie selon vos apports. Et c’est là que peut apparaitre le problème. Les symptômes de la carence en magnésium: - Anxiété - Insomnie - Contractions musculaires (maux de dos, torticolis, crampes) - Fasciculations (muscle qui saute) La carence en magnésium est aussi un des facteurs de : - Hypertension - Asthme Bien sûr, l’asthme n’est pas déclenché par la carence en Magnésium. Par contre, si vous êtes asthmatique, allergique ou autre et que vous manquez de magnésium, alors votre traitement est moins efficace. Jean-Yves Dionne (www.jydionne.com) est reconnu pour sa rigueur scientifique, son expertise en santé intégrative et ses formations qui vous donnent l’heure juste et vous offrent des outils accessibles pour améliorer votre qualité de vie. Il est un des rares experts capables d’intégrer ses connaissances des approches complémentaires et des saines habitudes de vie avec celles des médicaments et des approches conventionnelles en santé. Éric Simard (www.esimard.com), docteur en biologie et chercheur, sera également présent pour l’aider à répondre à vos questions.