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Seminario con Rosa Casafont: "Contra reacción, acción dirigida - Gestión de las emociones y mapa de comportamiento"
¿Creemos ser seres emocionales o racionales? ¿Creemos que para tomar decisiones, debemos mantener la “mente fria” o que es conveniente todo lo contrario?
¿Nos ayudaría saber tranquilizarnos de forma sencilla y efectiva cuando nos alteramos? o ¿pensamos que esa efectividad no es possible?
En esta sesión daremos respuesta a estas y otras preguntas. Rememoraremos características de nuestro pensamiento, sentimiento, comportamiento y toma de decisiones. Recordaremos qué estructuras están implicadas en estos procesos, si son o no transformables y en caso de serlo, veremos cómo dirigir el cambio.
Ante un estímulo nuestra emoción siempre, de entrada, dirige nuestra atención, tanto consciente como inconsciente y como seres humanos y gracias a sectores determinados de la corteza, tenemos la capacidad para reconducirla y dirigirla hacia lo que creemos conveniente en un determinado momento. Ahora bien, no nos han enseñado que somos soberanos de esta decisión, ni nos han enseñado cómo hacerlo posible. ¡Lo aprenderemos!
Aprenderemos cómo equilibrar el sistema y manifestarnos y influir desde una conducta más serena, cercana y constructiva en nuestras relaciones.

May 21, 2020 02:00 PM in Montevideo

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